3 livres à lire pour être plus heureuse

livres bonheur

« Qui veut se connaître, qu’il ouvre un livre. » | Maurice Barrès Des livres sur le développement personnel et le bien-être, il y en a énormément. En choisir un plutôt qu’un autre relève parfois du défi. Soit on en a déjà entendu parler, soit c’est l’instinct qui choisit. Pour toi ou pour offrir, je te propose trois livres pour être plus heureuse....

Comment surmonter la peur du changement ?

peur du changement

Le changement… Je crois qu’il s’agit d’un mot qui effraie énormément de personnes. Pourquoi changer ? A quoi bon changer ses habitudes ? Pourquoi vouloir changer un processus auquel on est déjà habituées ? Le changement est méchant et effrayant parce que la routine est réconfortante. Mais quand on refait les choses inlassablement et qu’on n’a aucun résultat positif. Peut-être qu’il faudrait affronter sa peur du changement et prendre les...

Concrètement faire le tri dans tes relations

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La qualité de notre relation aux autres dépend intrinsèquement de la relation que nous avons avec nous-mêmes. | Frédéric Lenoir Je t’en parlais dans un précédant article : il faut faire le tri dans sa vie pour faire le tri dans sa tête. Parmi les étapes, il y a le tri dans ses relations. Faire le tri dans ses relations est quelque chose de compliqué car on a peur de passer pour...

7 habitudes qui t’empêchent d’être heureuse

7 habitudes pour etre heureuse fille triste

“C’est un devoir que de se faire heureux.” | André Gide Certaines de nos habitudes sont tellement ancrées qu’on a du mal à s’en détacher. Parfois, c’est même pire que cela : on ne se rend même pas compte de nos mauvais réflexes et nos mauvaises habitudes. Ces habitudes empêchent de voir la vie du bon côté ou simplement plongent dans une bulle de négativité. Il faut percer cette bulle pour...

Lutter contre la peur de la solitude

Lutter contre la peur de la solitude fille solitaire

Votre bonheur ne peut venir que de l’intérieur, et il est le fruit de votre amour. Lorsque vous êtes conscient que personne ne peut vous rendre heureux, et que le bonheur est le résultat de votre propre amour, vous découvrez la plus grande maîtrise des Toltèques : la Maîtrise de l’Amour. | Don Miguel Ruiz L’Homme est un être sociale, ai-je appris en cours de philosophie, comme beaucoup j’imagine. Cela...

Es-tu vraiment heureuse ? 5 questions à te poser

etes-vous vraiment heureuse fille pieds dans l'eau

Parfois, nous avons tout pour être heureux ; il ne nous manque que le bonheur. | Robert Sabatier … Ou te contentes-tu de ce que tu as déjà ? Tu as tout pour être heureuse : tu as fait des études, tu as un appartement, un chéri, des enfants, un travail, des animaux… Bref, la parfaite panoplie qui est supposée faire ton bonheur… d’après la société. Tout est là, tout...

Se détacher du passé : 5 étapes clés

se détacher du passé fille coucher de soleil

« On ne peut refaire le passé, et tous le regrettent ; mais on peut construire l’avenir, et peu y songe. » | Eugène Marbeau Avec l’arrivée de l’automne, les feuilles qui se détachent, cette période de l’année est celle où l’on est souvent nostalgique. J’ai longtemps fait partie des personnes qui, parfois, inconsciemment à ressasser les événements passés et d’en faire un éternel recommencement. Cela m’a pris du temps mais je...

8 conseils pour mieux communiquer

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« Entre ce que je pense, ce que je veux dire, ce que je crois dire, ce que je dis, ce que vous avez envie d’entendre, ce que vous entendez, ce que vous comprenez… il y a dix possibilités qu’on ait des difficultés à communiquer. Mais essayons quand même… » | Bernard Werber Combien de fois t’est-il arrivé de te disputer avec une personne et de te rendre compte par la suite...